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Dicas para combater a insônia e melhorar a qualidade do seu sono

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Existem vários tipos de insônia e para cada uma delas, um tratamento. Por isso, é importante identificar a causa para depois optar pelo remédio. Demorar para pegar no sono, acordar durante a noite ou sentir que o sono não foi reparador são alguns dos sinais que podem ajudar no diagnóstico de insônia. Estima-se que um a cada cinco adultos sofram com esse distúrbio. No entanto, como explicou a neurologista Andrea Bacelar no Bem Estar desta sexta-feira (9), existem diversos tipos do problema e, para cada um deles, um tratamento específico. Por isso, identificar a causa e saber se está relacionada a uma doença física, mental ou a um fator ambiental é o primeiro passo para a solução. Por exemplo, existem pessoas que não conseguem dormir com claridade e, segundo a neurologista, isso acontece porque a luz inibe a produção de melatonina, hormônio que nos faz dormir. Nesses casos, até mesmo a luz de aparelhos eletrônicos ou pequenas frestras de portas e janelas são suficientes para at...

Apneia do sono ajuda a propagar tumores e aumenta o risco de morte por câncer

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Essas são as conclusões de duas pesquisas diferentes feitas na Espanha e apresentadas em um congresso médico europeu Dois estudos apresentados nesta semana no encontro anual da Sociedade Europeia Respiratória, em Viena, na Áustria, apontaram para as graves consequências da apneia do sono grave — distúrbio no qual a respiração de um indivíduo é bloqueada durante o sono — sobre o câncer. Segundo as pesquisas, o distúrbio respiratório não só pode fazer com que a doença se propague mais rapidamente, mas também eleva o risco de morte por todos os tipos de câncer. Em um dos trabalhos, cientistas da Universidade de Barcelona, na Espanha, induziram ratos de laboratório a desenvolver melanoma, o tipo mais agressivo de câncer de pele. Eles, então, observaram que a disseminação dos tumores (metástase) foi mais grave e frequente entre animais que tiveram a respiração interrompida em determinados períodos do sono — o que imita o sono de uma pessoa que sofre de apneia — em comparação...

Entendendo a PSG e o uso do CPAP no tratamento da Apnéia do Sono

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DRS e Insuficiência Cardíaca Congestiva - by ResMed

      A insuficiência cardíaca congestiva (ICC) é uma síndrome que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Nos Estados Unidos, estima-se que 4.900.000 pessoas tinham ICC em 2003 1 (na mesma proporção de homens e mulheres), com quase 550.000 novos casos diagnosticados por ano (cerca de 10 pessoas para cada 1.000 habitantes com idade acima de 65 anos). Na Europa, a prevalência de ICC foi estimada em 6.500.000 pacientes em 1997, com 580.000 novos casos por ano. 2 Se consolidarmos os dados de países ocidentais, veremos que os diagnósticos novos de ICC, por ano, são de 1–4 para cada 1.000 habitantes. 3 Aproximadamente 50% dos pacientes com IC (insuficiência cardíaca) sofrem de distúrbios respiratórios durante o sono (DRS) 4 , seja a respiração de Cheyne-Stokes (RCS), ou a apnéia obstrutiva do sono (AOS) e, embora um deles sempre predomine, ambos podem estar presentes. Estima-se que o RCS seja a forma mais prevalente de SDB em pacientes com grave disfunção ventric...

Rede de atenção ao AVC terá reforço de R$ 437 milhões

O Ministério da Saúde vai investir, até 2014, R$ 437 milhões para ampliar a assistência a vítimas de Acidente Vascular Cerebral (AVC). No Brasil, a doença representa a primeira causa de morte e incapacidade, gerando grande impacto econômico e social. De acordo com dados do Ministério, em 2009 foram registrados 68,9 mil óbitos por AVC. A qualificação da rede para o atendimento a casos de AVC faz parte da Rede Saúde Toda Hora – lançada este ano pelo governo federal – para reorganizar o atendimento de urgência e emergência no Sistema Único de Saúde (SUS). O Ministério da Saúde colocou, hoje (4), em consulta pública, por 30 dias, as novas diretrizes de atendimento à doença . “Nosso esforço é o de tratar mais rápido, isso significa salvar vidas. Vamos ampliar a rede de atenção básica, de prevenção e de tratamento com o objetivo de reduzir casos e óbitos”, afirma o ministro da Saúde, Alexandre Padilha. Do total de recursos, R$ 370 milhões vão financiar leitos hospitalares. Serão criados ...

Consequências metabólicas na Apnéia do Sono não tratada!

Glaucia Carneiro;  Francisco Hora Fontes;  Sônia Maria Guimarães Pereira Togeiro Introdução Evidências surgem cada vez mais na literatura quanto as consequências adversas causadas por SAOS, particularmente no sistema cardiovascular, como já discutido previamente. As disfunções metabólicas também são descritas nesses indivíduos, e a associação com síndrome metabólica é reconhecida em vários estudos há pelo 20 anos, (1,2) sendo que, no final da década de 90, foi denominada por Wilcox et al. de síndrome Z. (3) A síndrome metabólica é caracterizada como um conjunto de anormalidades cardiometabólicas associadas entre si pela resistência à insulina e com um alto risco para doenças cardiovasculares. (4,5) De acordo com o Third Report of the National Cholesterol Education Program , (6) indivíduos que preenchem três ou mais dos critérios abaixo podem ser classificados como portadores dessa síndrome: 1) Obesidade central: circunferência da cintura > 102 cm em homens e > 8...

Inscrições Abertas !!! Especialização em Fisioterapia aplicada nos Distúrbios Cardiorrespiratórios do Sono.

Olá Pessoal Boas Notícias!! Já estão abertas as inscrições para o curso de Especialização em Fisioterapia aplicada nos Distúrbios Cardiorrespiratórios do Sono. Vejam abaixo: Duração: Até 3 semestres Local(is) e Horário(s): Tatuapé/SP – (Segundas e Quartas das 19h20min às 23h00min)                           (Sábados e Domingos das 8h20min às 17h00min) Carga Horária: 360 h/a Investimento   6 (SEIS) MENSALIDADES POR SEMESTRE Para reservar a sua vaga, entre em contato no tel 11 2093-9300 ou acesse o site http://www.reeducacaopostural.com.br/ Um abraço Ft. Renatto Alves